７月から頑張ってダイエットしようと思い、今はその習慣をつけるために少しずつで…
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admin in 金曜日, 8 月 31st 2007
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７月から頑張ってダイエットしようと思い、今はその習慣をつけるために少しずつですが実行しています。お恥ずかしいですが、私の体(下半身)にセルライトがあります。身長、体重共に162m/67kgです。７月から本格的に行おうとしているプログラムは、１．水を毎日ペットボトル１本飲むようにする２・骨盤体操(ゆほびかに掲載されていたものとお尻歩き)３・半身浴４・食事改善５・マッサージとストレッチ６・軽い運動７・自己流リンパマッサージ８．サプリメントの摂取等々のものです。いきなり全てを行うというよりも、最初は少しずつ習慣づけていって、１ヵ月後以降には全てを実行できるようになろうと思っています。これらのものをコツコツと毎日続けていけば、セルライトは完全になくなりますでしょうか？エステに行くお金なんてないので、なるべくお金をかけずに除去したいと思っています。最終的(最高で約１～２年)には２０㎏ほど落としたいのですが・・・このプログラムを習慣づければ可能でしょうか？
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