Loading ...シンスプリントについて僕は高２で中距離（練習では長距離）をやっているのですが、シンスプリントになってしまいました。過去にも１度なったことがあります。今までかなりシンスプリント対策をしてきました。①練習場所は芝コースにする。②靴は底の厚いシューズにする。③練習後はアイシングをする。④アキレス腱をよくやる。などです。ほかにどのようなことをすればよいでしょうか？予防法・治療法等があれば教えてください。あまり練習量は減らしたくないです。ちなみにフォームには自信があります。
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