Loading ...太もも、おしり痩せについて リンパマッサージって？身長 159ｃｍ 体重51ｋｇと、少しぽっちゃり体型です。下半身が異常なほど太いです。おしりと太ももが本当に痩せたいです。高校生になったらジーパンなんかもはきたいので、高校生になるまでになんとか体重を落とそうと思ってます。太もも痩せにいい運動はなんですか？ 今はスクワットを軽めにしていますが、空気イスに切り替えようと思いますが，どうですか？ やりすぎは筋肉がついて意味ないと思ってるので、加減を教えて下さいウォーキングはもうすぐ終わる、入試が終わってから毎日やるつもりです。 これはおしりもやせますか？太もものリンパマッサージはどれほどの効果があるのでしょうか。 正しいやり方を詳しく教えて下さい。食事制限はあまりしないつもりですが、暴飲暴食、間食をせず、夕食を６時に食べてれば大丈夫だと思ってます。
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