Loading ...… そのぶんカラダを動かして消費するしかない！ 今日はお風呂でリンパマッサージをして、これから寝る前に３分間の 腰まわし体操でもして寝るとしよう。 ピザのカロリーが3分の腰まわし体操でチャラになるとは思わないが 全くしないよりは …
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